Hindari Ini! 7 Makanan Pantang untuk Penderita GERD dan Asam Lambung
Sabtu 06-12-2025,11:05 WIB
Editor:
Almi
makanan yang harus dihindari penderita GERD dan asam lambung-net-kolase
Tips Mengelola GERD dan Asam Lambung
- Makan dalam porsi kecil tapi sering untuk mengurangi tekanan pada lambung.
- Hindari tidur langsung setelah makan — beri jarak 2–3 jam sebelum berbaring.
- Perhatikan posisi tidur: kepala lebih tinggi dapat membantu mencegah refluks.
- Hindari stres berlebih karena stres dapat memicu produksi Asam Lambung.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
