Makanan untuk Tulang Kuat: Ampuh Mencegah Osteoporosis dan Menjaga Kesehatan Tulang
Tips memilih makanan yang baik untuk tulang kuat dan mencegah keropos tulang-net-kolase
Biji rami dan chia: Biji-bijian ini kaya akan omega-3 dan dapat ditambahkan pada smoothie, sereal, atau yoghurt.
Kacang kenari: Kenari mengandung omega-3 yang tinggi dan juga dapat membantu mendukung kesehatan tulang.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
