Khasiat Echinacea: 5 Manfaat Penting untuk Imunitas dan Kesehatan Tubuh

Echinacea sering digunakan untuk membantu mengatasi gangguan pada saluran pernapasan. Konsumsi teh atau ekstraknya dapat membantu meredakan batuk, tenggorokan gatal, hingga gejala flu.

Dengan sifat imunomodulasinya, tubuh menjadi lebih efektif melawan infeksi yang memengaruhi pernapasan. Beberapa studi menunjukkan tanaman ini dapat membantu mengurangi tingkat keparahan sinusitis atau bronkitis ringan sehingga pemuluhan menjadi lebih cepat.

4. Kaya Akan Antioksidan

Echinacea juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan fenol. Antioksidan ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas, yang dapat merusak sel tubuh dan memicu penuaan dini.

Konsumsi rutin Echinacea dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap stres oksidatif yang berkaitan dengan berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, hingga kanker. Selain itu, antioksidannya juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung regenerasi sel.

5. Membantu Penyembuhan Luka

Tidak hanya dikonsumsi, Echinacea juga sering digunakan sebagai bahan perawatan kulit. Kandungannya yang bersifat antiseptik dan antiinflamasi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka ringan, goresan, atau iritasi kulit.

BACA JUGA:Kiat Mengatasi Masalah Tidur pada Ibu Hamil: Tips Agar Tidur Nyenyak dan Sehat Selama Kehamilan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa produk topikal berbahan Echinacea dapat membantu mempercepat regenerasi jaringan kulit dan melindunginya dari infeksi.

Perhatikan Efek Sampingnya

Meski memiliki banyak manfaat, Echinacea tetap harus digunakan dengan bijak. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi, terutama mereka yang sensitif terhadap tanaman dari keluarga Asteraceae seperti bunga matahari dan chamomile.

Ibu hamil, menyusui, serta penderita penyakit autoimun sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya.

Dengan berbagai kandungan aktifnya, Echinacea dapat menjadi pilihan herbal yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh—mulai dari meningkatkan imunitas, mengurangi peradangan, hingga membantu penyembuhan luka. Mengonsumsi Echinacea dalam bentuk teh, kapsul, atau ekstrak bisa menjadi cara sederhana untuk merasakan manfaatnya dalam keseharian.

Sumber: