Satu Buah Banyak Khasiat: Ini Deretan Manfaat Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Anda

Kelapa mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi.

10. Mengandung Antioksidan

Baik air maupun daging kelapa mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Mengkudu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Pilihan Olahan Kelapa yang Sehat

Air kelapa murni tanpa tambahan gula

Daging kelapa segar

Virgin Coconut Oil (VCO)

Santan kelapa (gunakan sesuai kebutuhan)

Tepung kelapa sebagai alternatif tepung bebas gluten

Sumber: