8 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Kandungan Nutrisi dan Efek Samping yang Perlu Diketahui
Manfaat Daun Pandan-net-kolase
Kandungan Nutrisi:
Daun pandan mengandung antioksidan, flavonoid, senyawa polifenol, dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun jarang dikonsumsi langsung, ekstrak atau air rebusan Daun pandan dapat menyalurkan nutrisi ini secara efektif.
Meskipun umumnya aman dikonsumsi, penggunaan daun pandan secara berlebihan atau dalam bentuk suplemen tertentu bisa menyebabkan alergi ringan pada sebagian orang.
Ibu hamil dan penderita kondisi khusus sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsinya.
Dengan berbagai manfaatnya, daun pandan bisa menjadi tambahan alami yang menyehatkan untuk kehidupan sehari-hari, baik digunakan dalam masakan, teh, maupun sebagai aroma terapi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
