Manfaat Buah Aprikot: Penting untuk Kesehatan dan Layak Masuk Menu Harian

Melancarkan pencernaan

Aprikot mengandung serat tinggi yang membantu mencegah sembelit, meningkatkan bakteri baik usus, dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

Menjaga kesehatan jantung

Aprikot mengandung kalium yang membantu menstabilkan tekanan darah, serta antioksidan yang mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!

BACA JUGA:Redmi Watch 4 Hadir Bersama Ekosistem Redmi Baru, Fitur Kesehatan Lebih Lengkap!

Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C dalam aprikot mendukung sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan.

Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium, fosfor, serta boron berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Mengontrol kadar gula darah

Aprikot memiliki indeks glikemik rendah sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes dalam jumlah wajar.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Imunitas!

BACA JUGA:Mengapa Menjaga Kesehatan Mulut Itu Penting dan Cara Merawatnya Agar Terhindar dari Masalah Gigi dan Gusi

Membantu hidrasi tubuh

Sumber: