Rahasia Sehat dari Buah Kundur: Kendalikan Tekanan Darah, Stabilkan Berat Badan, dan Perkuat Daya Tahan Tubuh

Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dan antioksidan dalam buah kundur berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga risiko penyakit dapat ditekan.

Mengonsumsi kundur secara rutin membuat tubuh lebih siap melawan infeksi dan gangguan musiman seperti batuk dan flu.

Membantu Program Diet

Dengan kalori yang minim dan serat yang tinggi, kundur merupakan pilihan makanan yang tepat bagi yang sedang berupaya menurunkan berat badan. Buah ini dapat diolah menjadi sup, jus, atau masakan lain yang ringan dan sehat.

Seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengurangi keinginan untuk ngemil. Kandungan airnya pun mendukung hidrasi optimal sehingga metabolisme tubuh tetap berjalan baik.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Bermanfaat untuk Ginjal dan Proses Detoks

Efek diuretik alami pada kundur membantu memperbanyak produksi urin. Hal ini membuat tubuh lebih mudah mengeluarkan racun dan kelebihan garam melalui ginjal.

Konsumsi kundur secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan saluran kemih dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

Menjaga Kesehatan Kulit dan Melawan Penuaan

Selain dikonsumsi, buah kundur juga sering digunakan dalam perawatan kulit tradisional. Kandungan vitamin C dan antioksidannya mendukung pembentukan kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan membantu mencegah tanda-tanda penuaan.

Buah ini juga memberikan efek menenangkan yang dapat meredakan iritasi atau panas akibat paparan sinar matahari, sehingga sering dipakai sebagai bahan alami dalam perawatan kecantikan.

Sumber: