Ragam Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Asam jawa sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan dapur serbaguna di Indonesia.

Rasanya yang asam segar membuatnya sering dipakai dalam masakan seperti sayur asem, sambal, hingga minuman tradisional.

Tetapi, lebih dari sekadar bumbu dapur, asam jawa ternyata menyimpan banyak khasiat penting untuk kesehatan tubuh.

Berkat kandungan vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan di dalamnya, bahan alami ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional sejak zaman dulu.

BACA JUGA:Khasiat Buah Delima bagi Kesehatan Tubuh: Antioksidan Tinggi yang Lindungi Sel dan Perkuat Sistem Imun!

1. Melancarkan Pencernaan

Asam jawa memiliki kandungan serat alami yang membantu memperlancar sistem pencernaan.

Senyawa alami di dalamnya bekerja sebagai mild laxative atau pencahar ringan yang membantu merangsang gerakan usus.

Itu sebabnya, ramuan asam jawa sering digunakan untuk mengatasi sembelit, perut kembung, hingga masalah pencernaan lainnya.

Konsumsinya secara teratur dalam jumlah wajar dapat membantu menjaga kesehatan usus.

2. Menurunkan Demam dan Meredakan Panas Dalam

Sejak dahulu, air seduhan asam jawa kerap dijadikan ramuan untuk menurunkan panas atau mengatasi panas dalam.

Kandungan antiinflamasi dan antioksidan di dalamnya membantu menurunkan suhu tubuh dan memberikan sensasi menyegarkan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Nutrisi Penting yang Baik untuk Imun dan Pencernaan!

Sumber: