Kaya Nutrisi dan Antioksidan! Inilah Manfaat Buah Campolay yang Baik untuk Tubuh

Selain itu, kandungan zat besi dan fosfornya mendukung proses metabolisme tubuh agar tetap optimal.

7. Mengatasi Radang dan Infeksi

Tidak hanya buahnya, daun serta kulit batang tanaman campolay juga dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Keduanya mengandung zat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu mempercepat penyembuhan luka serta mengurangi peradangan ringan, seperti radang tenggorokan.

Cara Mengonsumsi Buah Campolay

Buah campolay dapat dimakan langsung ketika sudah matang, atau diolah menjadi berbagai sajian seperti manisan, selai, jus, maupun sirup herbal.

Rasa asam segarnya juga cocok dijadikan minuman penyegar alami.

BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu

Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena kandungan taninnya yang tinggi dapat menimbulkan rasa sepat dan menghambat penyerapan zat besi jika dimakan terlalu banyak.

Buah campolay adalah buah tropis yang kaya manfaat bagi kesehatan.

Dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya, campolay dapat membantu menjaga imunitas, memperbaiki pencernaan, mendukung kesehatan jantung, serta menjaga keremajaan kulit.

Menjadikannya sebagai bagian dari pola makan sehat adalah langkah alami untuk meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.

Sumber: