Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan: Menyegarkan Sekaligus Menyehatkan!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat timun suri tidak hanya sebagai sebuah sajian buka puasa. Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa timun suri mengandung beragam sebuah nutrisi penting,

Seperti kalium, kalsium, fosfor, vitamin C, serta senyawa flavonoid dan saponin, yang baik bagi sebuah tubuh.

Sebagai bagian dari keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae), timun suri memiliki sebuah kemiripan dengan ketimun, melon, dan kundur. 

Kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan buah ini pilihan tepat bagi kalian yang ingin menjaga kesehatan saat berpuasa maupun sehari-hari.

BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh: Buah Tropis Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Sehari-Hari!

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Timun suri memiliki kandungan air yang sangat tinggi, mencapai lebih dari 90%. Hal ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau ketika berpuasa.

2. Membantu Detoksifikasi

Kandungan air dan serat di dalam timun suri membantu melancarkan pencernaan serta membantu tubuh membuang racun melalui urin dan keringat.

BACA JUGA:Rahasia Khasiat Pasak Bumi: Manfaat Buahnya yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Timun suri mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah. Dengan begitu, risiko hipertensi dan penyakit jantung dapat berkurang.

4. Melancarkan Pencernaan

Sumber: