Kenali Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!

Buah naga termasuk Buah yang baik untuk penderita diabetes.

Buah ini punya indeks glikemik rendah, jadi konsumsinya tidak menyebabkan kenaikan tajam pada gula darah setelah dimakan.

Ini penting, khususnya bagi orang yang menderita diabetes atau berisiko tinggi terkena penyakit tersebut.

Selain itu, buah naga juga mengandung fitokimia yang berperan dalam meningkatkan metabolisme glukosa dan insulin di dalam tubuh.

BACA JUGA:Baru Tahu Inilah 8 manfaat kacang tolo bagi kesehatan!

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan  

Buah naga mengandung prebiotik alami yang bisa menjaga keseimbangan bakteri baik dan buruk di dalam usus.

Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dicerna manusia, namun memberi makan bakteri baik di dalam usus.

Dengan mendorong pertumbuhan bakteri baik, buah naga membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.

Hal ini juga bisa mencegah gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Membantu mengurangi risiko terkena penyakit usus tertentu.

BACA JUGA:Yuk coba! Daun salam punya banyak manfaat, bisa atasi sakit perut dan penyakit lainnya.

5. Melawan Virus dan Penyakit  

Buah naga memiliki sifat antimikroba yang kuat, sehingga dapat membantu mencegah berbagai jenis infeksi dan penyakit

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah naga memiliki kemampuan antiviral yang baik terhadap berbagai jenis virus, seperti virus influenza dan herpes.

Selain itu, buah naga juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan berbagai infeksi dan penyakit.

Oleh karena itu, buah naga bisa menjadi pilihan yang baik untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari, terutama saat musim flu atau ketika daya tahan tubuh sedang turun.

Sumber: