5 Kegunaan Daun Kemangi, Sayuran Sehat yang Tidak Perlu Dimakan Matang

BACA JUGA:Ketahui 6 Kegunaan Daun Kenikir untuk Kesehatan

18 miligram vitamin C

3 miligram zat besi

Daun kemangi juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serta sejumlah serat, fosfor, folat, zinc, dan vitamin A serta B.

Beragam Kegunaan Daun Kemangi untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kemiri, Tahu Kandungan dan Manfaatnya untuk Kesehatan!

Berkat kandungan gizinya yang kaya, daun kemangi memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Mengatasi jerawat

Minyak yang berasal dari daun kemangi dipercaya dapat membantu mengatasi jerawat. 

Hal ini disebabkan oleh sifat antibakteri pada daun yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

BACA JUGA:5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Bagi Kesehatan Yang Wajib Diketahui!

Penelitian juga menunjukkan bahwa daun ini dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga dapat mengurangi bekas jerawat.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu menghindarkan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh luka di lambung. 

Selain itu, daun ini dapat menurunkan kadar asam lambung dan merangsang produksi lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Sumber: