Kenapa Kerokan Bikin Tubuh Segar? Simak Penjelasannya!

PAGARALAMPOS.COM - Perubahan cuaca yang tidak menentu sering membuat tubuh cepat lelah atau mudah masuk angin.

Kondisi ini bisa membuat aktivitas sehari-hari terganggu, sehingga diperlukan cara cepat untuk memulihkan kondisi tubuh. Salah satu metode tradisional yang populer adalah kerokan.

Banyak orang percaya bahwa setelah kerokan, tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas. Berikut penjelasan mengenai mekanisme di balik sensasi segar yang muncul setelah kerokan.

Apa Itu Kerokan?

Kerokan merupakan praktik pengobatan tradisional asal Jawa yang dilakukan dengan menggesekkan alat tumpul pada kulit, biasanya di punggung atau dada. Gesekan ini menimbulkan bekas kemerahan di kulit yang mengikuti pola tertentu.

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

Metode ini memiliki kemiripan dengan teknik Gua Sha dari Asia Timur, yang digunakan untuk mengatasi nyeri otot dan kekakuan.

Sama seperti kerokan, Gua Sha menstimulasi kulit dengan alat tumpul, menimbulkan memar ringan, merangsang jaringan ikat, dan membantu memperbaiki fleksibilitas sendi.

Mengapa Tubuh Terasa Lebih Segar Setelah Kerokan?

Kerokan dapat merangsang produksi endorfin, hormon alami tubuh yang berfungsi sebagai pereda nyeri dan pencipta rasa nyaman. Stimulasi pada kulit dan kapiler darah memicu respons sistem saraf dan hormon, sehingga tubuh merasa lebih rileks.

Selain itu, kerokan bisa menurunkan kadar prostaglandin, senyawa yang memicu rasa nyeri. Penurunan prostaglandin membuat tubuh terasa lebih santai dan segar.

Kerokan juga membantu melancarkan aliran darah. Dengan pembuluh darah yang lebih terbuka, oksigen dan nutrisi dapat tersalurkan lebih optimal ke seluruh tubuh, sehingga organ-organ tubuh bekerja lebih efisien.

BACA JUGA: Kegunaan Cacing Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan serta Lingkungan!

Potensi Efek Samping

Sumber: