Buah Limus: Si Kecil Penuh Khasiat untuk Jantung, Pencernaan, dan Berat Badan Ideal!

PAGARALAMPOS.COM - Buah limus, yang memiliki nama ilmiah Garcinia xanthochymus, adalah Buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Bentuknya menyerupai manggis, namun berwarna kuning keemasan dan memiliki rasa asam yang menyegarkan.

Meski belum seterkenal buah herbal lain, limus kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat utamanya:

1. Sumber Antioksidan Alami

Buah limus mengandung antioksidan seperti xanthone, vitamin C, dan flavonoid yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi rutin buah ini dapat menjaga kesehatan sel dan membuat kulit tampak lebih segar alami.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

2. Mendukung Sistem Imun

Vitamin C dalam limus mendorong produksi sel darah putih, yang berperan melawan infeksi. Dengan rutin mengonsumsi buah ini, tubuh lebih tangguh menghadapi penyakit ringan seperti flu, batuk, dan pilek.

3. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Jantung

Senyawa aktif dalam limus membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini mendukung kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke atau hipertensi.

4. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Rasa asam alami buah limus merangsang produksi enzim pencernaan sehingga proses penguraian makanan lebih optimal. Kandungan seratnya juga membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan mengurangi gas berlebih di perut.

BACA JUGA: Kegunaan Cacing Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan serta Lingkungan!

5. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Sumber: