Mengenal Buah Pepino, Si Buah Ungu Penuh Manfaat untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Sehat!

PAGARALAMPOS.COM - Buah pepino mungkin belum begitu populer di Indonesia, namun Buah eksotis ini sebenarnya menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Bentuknya menyerupai terong kecil dengan warna kuning keunguan dan rasa manis menyegarkan, mirip perpaduan antara melon dan pir.

Buah yang berasal dari wilayah Amerika Selatan ini kini mulai banyak dibudidayakan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Pepino kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, zat besi, serat, serta antioksidan alami yang penting untuk menjaga daya tahan dan kebugaran tubuh.

Manfaat Buah Pepino untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam pepino berfungsi memperkuat sistem imun agar tubuh lebih tahan terhadap infeksi.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Sementara itu, antioksidannya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Pepino mengandung kalium yang berperan menjaga tekanan darah tetap stabil. Zat ini membantu merilekskan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko hipertensi berkurang.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Dengan kandungan serat yang tinggi, pepino mampu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroorganisme baik di usus.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

Sumber: