7 Minuman Alami Penurun Kolesterol dan Diabetes, Mudah Dibuat di Rumah

3. Kunyit (Curcuma longa)

Senyawa kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki efek antioksidan tinggi serta mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Untuk kolesterol: menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta menjaga kesehatan pembuluh darah.

Untuk diabetes: membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas kerja insulin.

4. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Mirip dengan kunyit, temulawak juga mengandung kurkuminoid yang bermanfaat untuk metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

Untuk kolesterol: membantu menurunkan kolesterol total dan meningkatkan kadar HDL.

Untuk diabetes: memperbaiki metabolisme glukosa dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

5. Bawang Putih (Allium sativum)

Dikenal kaya akan allicin, senyawa aktif yang membantu melindungi jantung dan pembuluh darah.

Untuk kolesterol: menurunkan kadar kolesterol total dan LDL, serta membantu menstabilkan tekanan darah.

Untuk diabetes: mendukung sensitivitas insulin dan membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!

6. Lidah Buaya (Aloe vera)

Sumber: