Manfaat Buah Kesemek yang Wajib Diketahui untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!
Manfaat Buah Kesemek yang Wajib Diketahui untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!-net: foto-
Buah ini cocok dijadikan camilan sehat bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga berat badan tetap ideal tanpa mengurangi asupan nutrisi penting.
BACA JUGA:Buah Gambir, Pelajari 8 Manfaatnya bagi Kesehatan!
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C, vitamin A, dan antioksidan dalam kesemek juga memberikan manfaat bagi kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari dan polusi.
Vitamin C membantu produksi kolagen yang membuat kulit tetap kenyal dan mencegah munculnya keriput.
Tips Mengonsumsi Buah Kesemek
- Pilih buah kesemek yang sudah matang dengan tekstur sedikit lembut saat ditekan.
- Cuci bersih lapisan putih di kulitnya sebelum dikonsumsi.
- Buah ini bisa dimakan langsung, dijadikan jus, salad, atau campuran dalam yoghurt dan oatmeal.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
