Manfaat Jus Cranberry bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Kecil dengan Khasiat Besar!

Jika diminum tanpa tambahan gula berlebih, jus cranberry dapat membantu proses penurunan berat badan.

Kandungan serat dan antioksidan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperbaiki proses pencernaan lemak.

BACA JUGA:Bahaya Duduk Lama: Kebiasaan Sepele yang Bisa Memicu Penyakit Jantung, Ini Cara Mengatasinya

Jus ini juga rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi sebagai minuman sehat dalam program diet.

7. Menjaga Kesehatan Mulut

Tak hanya bermanfaat untuk saluran kemih, proantosianidin dalam cranberry juga membantu mencegah bakteri menempel pada gigi dan gusi.

Hal ini dapat mengurangi risiko plak, radang gusi, dan bau mulut. Namun, pastikan jus cranberry yang dikonsumsi tidak mengandung gula tambahan yang berlebihan agar tidak merusak gigi.

BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Gowok untuk Kesehatan, Langka, dan Bergizi!

Cara Mengonsumsi Jus Cranberry dengan Tepat

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilihlah jus cranberry murni tanpa pemanis buatan. Jika terlalu asam, Anda bisa menambahkan madu alami atau mencampurnya dengan air mineral.

Konsumsi 1 gelas kecil (sekitar 200 ml) per hari sudah cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: