Buah Campolay: Si Kecil Asam yang Penuh Nutrisi dan Manfaat untuk Tubuh

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dan kalium dalam campolay membantu menurunkan kadar kolesterol LDL serta menstabilkan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.

4. Mencegah Penuaan Dini

Vitamin C dan flavonoid dalam campolay membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat polusi atau sinar matahari, serta merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit, sehingga mencegah keriput lebih cepat.

5. Membantu Mengontrol Gula Darah

Beberapa senyawa aktif dalam campolay dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan gula, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Penderita diabetes disarankan tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin.

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

6. Menyegarkan dan Memberi Energi

Rasa asam segar campolay dapat menjadi sumber energi alami. Mineral seperti zat besi dan fosfor mendukung metabolisme tubuh, membantu mengurangi rasa lelah setelah aktivitas fisik.

7. Mendukung Penyembuhan Infeksi dan Radang

Selain buahnya, daun dan kulit batang pohon campolay sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi infeksi ringan, luka, dan peradangan. Sifat antibakteri dan antiinflamasi pada tanaman ini membantu proses penyembuhan lebih cepat.

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!

Cara Mengonsumsi

Campolay bisa dimakan langsung ketika matang, atau diolah menjadi manisan, selai, jus, hingga sirup herbal. Rasanya yang asam segar membuatnya cocok sebagai bahan minuman penyegar. Namun, konsumsi sebaiknya tidak berlebihan karena kandungan taninnya dapat memberi rasa sepat dan menurunkan penyerapan zat besi jika dikonsumsi terlalu banyak.

Sumber: