Rahasia Sehat dari Kayu Manis: Manfaat Minum Air Rebusannya Setiap Hari

Membantu Penurunan Berat Badan

Kayu manis dapat mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Minum air rebusan hangat di pagi hari memberi efek termogenik, meningkatkan pembakaran kalori.

Meredakan Flu dan Menghangatkan Tubuh

Sifat hangat dari kayu manis membantu meredakan batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Bisa dipadukan dengan madu atau jahe untuk efek lebih kuat.

Melancarkan Pencernaan

Air rebusan kayu manis dapat membantu mengurangi kembung, mual, dan gas dalam perut serta mendukung sekresi enzim pencernaan.

Menurunkan Stres dan Meningkatkan Mood

Aroma khas kayu manis memberi efek relaksasi, menenangkan pikiran, dan membantu mengurangi stres ringan.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Berikut Ini Penjelasanya

Kandungan Aktif Utama Kayu Manis

Cinnamaldehyde: antimikroba, anti-inflamasi, dan membantu menurunkan gula darah

Eugenol: efek anestetik ringan dan antioksidan

Flavonoid & Polifenol: antioksidan tinggi yang melindungi sel tubuh

Catatan Konsumsi dan Efek Samping

Jangan berlebihan, terutama kayu manis jenis Cassia karena mengandung kumarin yang dapat membahayakan hati dan ginjal.

Sumber: