Tauge Sehat: 5 Resep Lezat yang Bantu Turunkan Kolesterol
Tauge Sehat: 5 Resep Lezat yang Bantu Turunkan Kolesterol-Foto: net -
Minyak Zaitun: Lemak tak jenuh dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan perlindungan sel tubuh.
Tips Tambahan
Variasi Sayuran: Bisa menambahkan brokoli, kol, atau buncis untuk meningkatkan gizi dan variasi rasa.
BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Alternatif Protein: Jika tidak mengonsumsi tahu, bisa diganti tempe atau protein nabati lain.
Penyimpanan: Tumisan dapat disimpan di kulkas 2–3 hari dan dipanaskan sebelum disajikan.
Tumis tauge ini mudah dibuat, lezat, dan menyehatkan, cocok dijadikan menu harian untuk mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol. Bereksperimenlah dengan bahan sesuai selera agar hidangan tetap menarik dan bergizi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
