Rahasia Sehat dari Alam: Ini Khasiat Wijen Hitam Untuk Tubuhmu Yang Luar Biasa

8. Meningkatkan Energi dan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:5 Keuntungan Kedelai Hitam bagi Kesehatan Tubuh!

Wijen hitam mengandung banyak nutrisi penting seperti zat besi, magnesium.

dan vitamin B kompleks yang membantu meningkatkan produksi energi dan mengurangi rasa lelah.

9. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan lemak sehat dan vitamin dalam wijen hitam mendukung fungsi otak.

BACA JUGA: Ini Dia 9 Manfaat Telur Puyuh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

memori, dan konsentrasi, serta dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

10. Mendukung Kesehatan Hormon & Reproduksi

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, wijen hitam dipercaya membantu menyeimbangkan hormon.

meningkatkan kesuburan, serta menjaga kesehatan organ reproduksi, baik pria maupun wanita.

BACA JUGA: Yuk Kenali! 9 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Tips Konsumsi:

Taburkan biji wijen hitam di atas salad, bubur, roti, atau smoothies.

Bisa diolah menjadi minyak wijen hitam, teh wijen, atau bubuk wijen.

Sumber: