Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Menjaga Daya Tahan dan Kecantikan dari Dalam

BACA JUGA:Manfaat Kerang Tahu bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein, Penjaga Jantung, dan Pendukung Imunitas Alami!

Tidak heran jika ekstrak asam jawa sering dijadikan bahan tambahan dalam suplemen penurun berat badan.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam jawa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Selain itu, kandungan serat larut dalam asam jawa mampu menyerap kolesterol berlebih di usus dan membuangnya bersama sisa makanan.

BACA JUGA: Manfaat Bunga Pepaya, Tingkatkan Imunitas dan Kesehatan Tulang!

Bagi penderita diabetes, asam jawa juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah karena mampu memperlambat penyerapan gula di saluran pencernaan.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Asam jawa sudah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan. Kandungan serat alaminya dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Selain itu, sifat antibakteri pada asam jawa juga efektif melawan bakteri penyebab infeksi di usus.

Minuman dari asam jawa sering digunakan untuk meredakan perut kembung, rasa mual, dan gangguan pencernaan ringan lainnya.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Manis yang Kaya Nutrisi dan Khasiat!

5. Membantu Menurunkan Demam dan Meredakan Nyeri

Dalam pengobatan tradisional, asam jawa sering dijadikan bahan alami untuk menurunkan panas tubuh. Caranya cukup sederhana, daging buah asam jawa dicampur dengan sedikit air, lalu diminum.

Efek antipiretiknya membantu menurunkan demam secara alami. Selain itu, sifat antiinflamasi yang dimilikinya juga dapat membantu meredakan nyeri sendi, pegal, maupun nyeri akibat peradangan.

Sumber: