Kembang Tahu, Inilah Nutrisi dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA: 10 Khasiat Bawang Merah yang Menguntungkan bagi Kesehatan Tubuh!

kedelai yang dipanaskan. Selain lezat, kembang tahu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat kembang tahu:

1. Sumber Protein Nabati

Kembang tahu tinggi kandungan protein nabati, sangat baik untuk: Pertumbuhan otot

BACA JUGA:Catat Yuk! Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Pemulihan tubuh Alternatif protein bagi vegetarian atau vegan

2. Rendah Lemak & Kolesterol

Karena berasal dari kedelai, kembang tahu tidak mengandung kolesterol

Baik untuk jantung dan menjaga kadar kolesterol darah tetap stabil

BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Menjaga Kebugaran dan Panjang Umur!

3. Kaya Isoflavon (Fitokimia dari Kedelai)

Membantu menstabilkan hormon, terutama pada wanita menopause

Berpotensi mengurangi risiko kanker payudara dan prostat

Sumber: