Tak Hanya Unik, Ini Manfaat Ikan Pari Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Yuk Intip! Ini 8 Manfaat Jeruk Limau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Selain omega-3, kandungan kalium pada ikan pari dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mendukung detak jantung yang normal.

4. Mendukung Fungsi Otak

Asam lemak esensial dan vitamin B kompleks dalam ikan pari berperan dalam.

memelihara fungsi otak, membantu konsentrasi, dan mencegah penurunan kognitif.

BACA JUGA:Buah Semangka Penuh Nutrisi: Rahasia Kesehatan dan Kesegaran yang Wajib Dicoba

5. Meningkatkan Imunitas

Ikan pari mengandung vitamin A, D, dan zinc yang penting untuk sistem kekebalan tubuh agar lebih tahan terhadap infeksi.

6. Memperkuat Tulang dan Gigi

Mengandung fosfor dan kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang, terutama pada masa pertumbuhan dan pencegahan osteoporosis.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

7. Rendah Lemak

Daging ikan pari tergolong rendah lemak, cocok untuk menu sehat yang ingin tetap tinggi nutrisi tapi rendah kalori.

Catatan Penting:

Sumber: