Yuk Catat! 8 Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Cocok untuk penderita diabetes tipe 2 atau yang ingin mencegahnya

BACA JUGA:Inilah Keuntungan Madu Hitam Pahit untuk Kesehatan Tubuh!

3. Menjaga Berat Badan

Tinggi serat memberikan rasa kenyang lebih lama

Mengurangi keinginan makan berlebih Kalori terkontrol, cocok untuk diet sehat

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Manfaat Usus Ayam: Tidak Cuma Enak Tapi Juga Bergizi Untuk Kesehatan Tubuh Mu

Kandungan magnesium, antioksidan, dan beta-glucan mendukung:

Elastisitas pembuluh darah Penurunan tekanan darah Fungsi jantung yang optimal

5. Melancarkan Pencernaan

Serat larut dan tidak larut membantu pergerakan usus Mencegah sembelit dan mendukung flora usus sehat

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Air Sereh Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!

6. Meningkatkan Energi

Karbohidrat kompleks dalam oatmeal memberi energi tahan lama

Cocok dikonsumsi pagi hari untuk meningkatkan fokus dan stamina

Sumber: