Inilah 8 Manfaat Singkong, Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Baik untuk pola makan sehat dan diet gluten-free

BACA JUGA:Mengenal Daun Pegagan: Herbal Ajaib untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

3. Melancarkan Pencernaan

Singkong mengandung serat tidak larut, yang membantu:

Meningkatkan pergerakan usus Mencegah sembelit Menjaga kesehatan sistem pencernaan

4. Menstabilkan Gula Darah (Jika Diolah dengan Benar)

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Tubuh!

Meskipun tinggi karbohidrat, singkong memiliki indeks glikemik yang tidak terlalu tinggi jika dikonsumsi dengan cara sehat (misalnya, direbus).

Seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula.

5. Mengandung Mikronutrien Penting

Singkong mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti:

BACA JUGA:Catat! Ini 7 Manfaat Sarang Semut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan

Vitamin B kompleks mendukung metabolisme energi

Kalium dan magnesium menjaga tekanan darah dan fungsi otot

Sumber: