Yuk Ketahui! Ini 6 Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Mengenal Daun Pegagan: Herbal Ajaib untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Beragam Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, manfaat ikan teri sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat ikan teri yang bisa diperoleh:

Ikan teri adalah salah satu jenis ikan kecil yang sangat umum dikonsumsi di Indonesia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Tubuh!

Meski kecil, ikan teri menyimpan manfaat besar untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya sangat tinggi.

terutama kaya akan protein, kalsium, omega-3, zat besi, fosfor, dan vitamin B kompleks.

Berikut adalah manfaat ikan teri untuk kesehatan:

1. Sumber Kalsium Tinggi untuk Tulang

BACA JUGA:Catat! Ini 7 Manfaat Sarang Semut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Ikan teri adalah salah satu sumber kalsium alami terbaik.

terutama karena dikonsumsi bersama tulangnya kalsium dari ikan teri membantu:

Memperkuat tulang dan gigi Mencegah osteoporosis Mendukung pertumbuhan tulang anak-anak

Sumber: