Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan: Khasiat Alami yang Kaya Nutrisi bagi Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Daun thyme mungkin belum sepopuler rempah-rempah lain seperti jahe atau kunyit di Indonesia.

Namun, di banyak negara, terutama kawasan Mediterania, thyme sudah digunakan selama ribuan tahun sebagai bumbu dapur sekaligus obat tradisional.

Aromanya yang khas dan segar membuat thyme sering dipakai untuk masakan, tetapi di balik itu terdapat berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Thyme mengandung beragam senyawa aktif, seperti timol, karvakrol, flavonoid, serta antioksidan lainnya yang berperan penting dalam menjaga tubuh dari berbagai gangguan penyakit.

BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Tidak heran jika daun ini kerap dijadikan teh herbal, minyak esensial, maupun suplemen alami.

Berikut beberapa manfaat penting daun thyme untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Thyme kaya akan vitamin C dan vitamin A yang dapat memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan antioksidannya juga mampu melawan radikal bebas yang sering menjadi pemicu kerusakan sel.

BACA JUGA:Teh Telang, Berikut 7 Keuntungannya bagi Kesehatan Tubuh!

Mengonsumsi teh thyme secara rutin dipercaya dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi ringan, seperti flu dan batuk.

Selain itu, minyak esensial thyme yang mengandung timol juga memiliki sifat antimikroba, sehingga efektif membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus penyebab penyakit.

2. Membantu Meredakan Batuk dan Masalah Pernapasan

Sejak dahulu, thyme dikenal sebagai obat alami untuk batuk dan bronkitis. Senyawa aktif di dalamnya mampu melegakan saluran pernapasan dengan cara merelaksasi otot-otot tenggorokan.

Sumber: