Ngemil Keju Gak Cuma Enak, Tapi Juga Bikin Sehat Loh Guys!

Menurunkan risiko penyakit jantung Menstabilkan tekanan darah

BACA JUGA:Getah Persik, Berikut Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

4. Baik untuk Kesehatan Otak dan Saraf

Keju mengandung vitamin B12 dan zinc yang penting untuk:

Fungsi otak dan sistem saraf Produksi sel darah merah Meningkatkan fokus dan daya ingat

5. Meningkatkan Imunitas

BACA JUGA: Yuk Ketahui! 8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Kandungan seng (zinc) dan vitamin A membantu memperkuat sistem imun Membantu tubuh melawan infeksi

6. Mendukung Kesehatan Pencernaan (dari keju fermentasi)

Beberapa jenis keju seperti cheddar, gouda, atau keju biru mengandung probiotik alami

Membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus

BACA JUGA:Catat Yuk Guys! Ini Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh

7. Membantu Pertumbuhan Anak

Kandungan lemak, protein, dan kalsium yang tinggi sangat bermanfaat untuk:

Pertumbuhan fisik anak Perkembangan otak dan tulang

Sumber: