Kandungan Gizi dan Khasiat Toge untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

Asam folat di dalamnya mendukung kehamilan yang sehat.

Sumber protein nabati

Membantu perbaikan jaringan tubuh, menambah energi, serta mendukung pertumbuhan sel.

Menjaga kesehatan otak dan saraf

Vitamin B kompleks dan folat di dalamnya bermanfaat untuk konsentrasi, fungsi saraf, serta mencegah gangguan neurologis.

Melancarkan pencernaan

Kandungan seratnya baik untuk mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Menurunkan kolesterol

Serat larut dalam toge membantu menekan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga jantung tetap sehat dan risiko stroke berkurang.

Meningkatkan imunitas

Vitamin C dan antioksidan di dalamnya membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas.

Menjaga kesehatan tulang

Nutrisi seperti kalsium, magnesium, dan fosfor mendukung kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Sumber: