Yuk Intip! Beragam Manfaat Cocoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Meningkatkan fokus dan konsentrasi. Melindungi dari penurunan kognitif (misalnya pada usia lanjut).

Meningkatkan mood dan fungsi kognitif secara umum.

BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

4. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres

Kakao mengandung theobromine, feniletilamin, dan sedikit kafein yang dapat memberikan efek stimulan ringan.

Dapat membantu merangsang produksi serotonin dan endorfin hormon yang membuat kita merasa bahagia dan rileks.

5. Mendukung Kesehatan Metabolik

Konsumsi kakao murni (bukan cokelat manis) dapat membantu:

Mengontrol kadar gula darah meningkatkan sensitivitas insulin. Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!

6. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

7. Mengandung Nutrisi Penting

Kakao juga mengandung: Magnesium Zat besi Kalium Serat Zinc. Nutrisi ini penting untuk fungsi otot, pembentukan sel darah, dan metabolisme.

Tips Konsumsi Sehat:

Sumber: