Kaya Nutrisi, Inilah Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Harus Tahu!

Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Yang Mengejutkan

Mengandung citrulline, senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Mengurangi Nyeri Otot

Citrulline juga membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga, membuatnya populer di kalangan atlet.

Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

BACA JUGA:Bukan Hanya Sekedar Buah Biasa! Teryata Inilah 8 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh

Meski manis, semangka rendah kalori (sekitar 30 kalori per 100 gram), cocok untuk camilan sehat saat diet.

Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dan beta-karoten dalam semangka membantu menjaga penglihatan tetap tajam.

Berpotensi Mencegah Kanker

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Mas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui!

Kandungan likopen diketahui memiliki sifat anti-kanker, terutama terhadap kanker prostat dan payudara (berdasarkan beberapa studi awal).

Sumber: