Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Mengandung senyawa seperti flavonoid dan polifenol yang membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Mas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui!

Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan senyawa lainnya bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh

Mengontrol Gula Darah

Indeks glikemik yang rendah dan kandungan seratnya dapat membantu mengontrol kadar gula darah (baik untuk penderita diabetes dalam jumlah terbatas).

Menjaga Kesehatan Kulit Kandungan protein dan nutrisi lain bisa membantu regenerasi sel kulit.

Cara Mengolah Biji Nangka

BACA JUGA:Yuk Intip! Berbagai Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya

Biji nangka bisa dikonsumsi setelah direbus, dikukus, atau dipanggang. Beberapa olahan populer:

Direbus dan dimakan langsung seperti kacang rebus

Digoreng sebagai camilan Dibuat tepung biji nangka untuk bahan kue atau roti

Sumber: