Bukan Hanya Sekedar Buah Biasa! Teryata Inilah 8 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah manfaat jambu air untuk kesehatan:

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Jambu air mengandung lebih dari 90% air, sehingga sangat baik untuk mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah 8 Manfaat Terong Pipit Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan serat dalam jambu air membantu:

Melancarkan buang air besar Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus

3. Menurunkan Risiko Diabetes

Jambu air memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung senyawa alami yang dapat membantu:

BACA JUGA:Yuk Intip! 9 Manfaat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Mengontrol kadar gula darah Meningkatkan sensitivitas insulin

Sehingga cocok dikonsumsi penderita pra-diabetes atau diabetes tipe 2 (tentu tanpa tambahan gula).

4. Menyehatkan Jantung

Sumber: