Terong Belanda: Yuk Ketahui Inilah Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

8. Menyehatkan Kulit

Kombinasi vitamin C, A, dan E sangat baik untuk kulit: Meningkatkan produksi kolagen

BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Mencegah jerawat dan penuaan dini Melindungi dari kerusakan akibat sinar UV

9. Menjaga Kesehatan Darah

Mengandung zat besi dan vitamin B kompleks yang mendukung:

Produksi sel darah merah Mencegah anemia

BACA JUGA:Beragam Manfaat Kuning Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Cara Konsumsi Terong Belanda:

Dimakan langsung (kupas kulitnya dulu) Dibuat jus atau smoothie

Dicampur dalam salad buah Dijadikan selai atau saus (rasanya unik dan asam-manis)

Tips & Catatan:

BACA JUGA:Yuk Intip! Ini 9 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Rasanya cukup asam bagi yang punya masalah lambung sebaiknya konsumsi secukupnya.

Jangan makan kulitnya karena rasanya pahit dan mengandung senyawa yang bisa mengiritasi.

Sumber: