Terong Belanda: Yuk Ketahui Inilah Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

4. Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:Yuk Kenali! 8 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Serat yang tinggi membantu:

Meningkatkan gerakan usus Mencegah sembelit Menyehatkan mikrobiota usus

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan lemak, tapi tinggi serat dan air, sehingga:

BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Memberi rasa kenyang lebih lama Cocok sebagai camilan sehat saat diet

6. Mengontrol Gula Darah

Serat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.

Cocok untuk penderita diabetes tipe 2 dalam jumlah yang wajar.

BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya

7. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dalam terong Belanda berperan penting dalam:

Meningkatkan daya tahan tubuh Mempercepat penyembuhan luka dan infeksi

Sumber: