Terong Belanda: Yuk Ketahui Inilah Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Terong Belanda kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat terong Belanda untuk kesehatan:

1. Kaya Antioksidan

Mengandung vitamin C, A, dan E, serta senyawa seperti antosianin dan flavonoid.

BACA JUGA: Inilah 6 Manfaat Tepung Beras Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kamu Harus Tahu!

Membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan penuaan dini.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.

Serat dan antioksidan juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), yang mendukung fungsi jantung.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan

3. Baik untuk Kesehatan Mata

Terong Belanda mengandung vitamin A dan karotenoid seperti beta-karoten dan lutein, yang membantu:

Menjaga kesehatan retina Mencegah degenerasi makula dan rabun senja

Sumber: