Inilah Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Buah bit adalah salah satu jenis umbi-umbian yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Buah bit adalah tanaman yang berasal dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae.

Artinya, buah bit masih satu keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya.

Rasa buah bit cenderung manis dengan sedikit rasa tanah, sehingga sering dikonsumsi dalam bentuk jus buah bit atau diolah menjadi berbagai hidangan sehat. 

BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Selain memiliki cita rasa khas, harga buah bit cukup bervariasi tergantung pada kualitas dan tempat pembelian.

Buah bit telah lama digunakan sebagai makanan bergizi tinggi yang bermanfaat bagi tubuh.

Beberapa manfaatnya, termasuk menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung, mencegah pikun, dan meningkatkan stamina.

Selain itu, buah bit juga efektif mencegah anemia dan menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Banyak Khasiat, Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh!

Kandungan Nutrisi Buah Bit

Menurut dari U.S. Department of Agriculture, berikut kandungan dalam 100 mililiter jus buah bit organik:

Buah bit (beetroot) adalah umbi berwarna merah keunguan yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat utama buah bit untuk kesehatan:

Sumber: