8 Manfaat Luar Biasa Kencur bagi Tubuh serta Tips Aman Konsumsi Harian

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

6. Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran

Aroma segar dari kencur mampu memberikan efek relaksasi, sehingga dapat membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks.

7. Mendukung Sistem Pencernaan

Konsumsi kencur secara rutin dalam jumlah wajar dapat melancarkan pencernaan sekaligus membantu mencegah sembelit dan gangguan lambung ringan.

8. Perawatan Luka Ringan dan Jerawat

Penggunaan kencur secara luar, misalnya ditumbuk lalu ditempelkan, dapat membantu meredakan jerawat, gatal, serta mempercepat pemulihan luka berkat sifat antibakterinya.

Catatan Penting

Kencur aman digunakan sebagai bahan masakan maupun ramuan tradisional selama tidak dikonsumsi berlebihan. Penggunaan berlebih berisiko menyebabkan iritasi pada lambung.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Untuk ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menjadikannya sebagai konsumsi rutin.

Dengan segala manfaatnya, kencur pantas dijadikan salah satu herbal alami yang mendukung kesehatan tubuh sehari-hari.

Sumber: