Tak Hanya Segar, Ini Deretan Khasiat Anggur Merah yang Luar Biasa bagi Kesehatan

Lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalamnya berfungsi melindungi retina serta menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula akibat penuaan.

Memperkuat Tulang

Kalsium, magnesium, serta kalium dalam anggur merah berperan menjaga kepadatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis.

Mendukung Program Diet Sehat

Kandungan serat yang tinggi serta rendah kalori membuat buah ini efektif menekan nafsu makan dan cocok sebagai camilan rendah kalori.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Sifat Antikanker

Resveratrol dan flavonoid memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan serta penyebaran sel kanker, terutama pada kanker kulit, prostat, dan payudara.

Tips Konsumsi Anggur Merah

Konsumsi bersama kulitnya karena sebagian besar resveratrol terdapat di kulit buah.

Pastikan dicuci bersih sebelum dimakan.

Nikmati secukupnya agar asupan gula alami tidak berlebihan.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Sumber: