Tekanan Darah Tinggi Bisa Teratasi dengan Jeruk Bali, Ini Khasiatnya!

Dengan kalori rendah dan kadar air tinggi, jeruk bali bisa memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengendalikan nafsu makan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan kalium di dalamnya berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu menstabilkan tekanan darah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan alami seperti flavonoid bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), melindungi pembuluh darah, sekaligus menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Mengatur Gula Darah

Meskipun memiliki rasa manis, jeruk bali memiliki indeks glikemik rendah hingga sedang sehingga lebih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, asal tidak berlebihan.

Membuat Kulit Lebih Sehat

Vitamin C membantu pembentukan kolagen yang menjaga kulit tetap kenyal, lembap, serta mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Hal yang Perlu Diperhatikan

Jeruk bali dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, terutama obat penurun kolesterol (statin) dan obat hipertensi. Jika Anda sedang menjalani pengobatan, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.

Sumber: