Kenali 8 Keajaiban Bekicot untuk Tubuh Sehat dan Fit

PAGARALAMPOS.COM - Meskipun sering dianggap menjijikkan karena tubuhnya yang berlendir, bekicot menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Baik daging maupun lendirnya mengandung nutrisi penting yang mendukung tubuh tetap fit dan menjaga kesehatan kulit.

Di Indonesia, bekicot biasa diolah menjadi hidangan seperti sate, tumisan, atau keripik. Di beberapa negara Eropa seperti Prancis, Portugal, dan Jerman, bekicot bahkan dianggap sebagai makanan mewah.

Selain dikonsumsi, lendir bekicot juga populer di Korea Selatan sebagai bahan kosmetik karena kandungan protein, asam hialuronat, antioksidan, dan asam glikolat yang tinggi.

Kandungan Nutrisi Bekicot

Daging bekicot memiliki tekstur kenyal dan rasa khas. Dari sisi nutrisi, daging ini hampir setara dengan protein hewani lainnya seperti daging sapi atau ikan, namun kadar lemaknya lebih rendah. Dalam 100 gram bekicot terdapat sekitar 140 kalori serta berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 8 Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Manfaat Bekicot untuk Tubuh

1. Sumber Protein Berkualitas

Daging bekicot kaya protein, mendukung pertumbuhan otot, regenerasi sel, dan memperkuat daya tahan tubuh. Ini bisa menjadi alternatif protein selain ayam, sapi, atau ikan.

2. Mencegah Anemia

Zat besi dalam daging bekicot membantu pembentukan sel darah merah sehingga mencegah anemia.

3. Memperkuat Sistem Imun

Sumber: