Simak 10 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa Khasiatnya!

Senyawa dalam jahe dipercaya bisa membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan peradangan.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Dan Khasiat Kelapa Muda Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!

yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer dan penurunan fungsi otak.

Cara Konsumsi Jahe yang Sehat:

Air rebusan jahe: Iris jahe segar, rebus 5–10 menit, bisa ditambahkan madu atau lemon.

Jahe parut + air hangat sebagai minuman herbal Teh jahe, wedang jahe, atau sebagai campuran smoothie/jus.

BACA JUGA: Catat! 9 Manfaat Jus Jambu Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Catatan & Efek Samping:

Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan perut panas, mulas, atau iritasi lambung.

Tidak dianjurkan dalam dosis tinggi untuk penderita gangguan lambung kronis, atau ibu hamil tanpa konsultasi medis.

Jika sedang konsumsi obat pengencer darah (seperti warfarin), konsultasikan dulu ke dokter sebelum minum jahe secara rutin.

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!

Kalau kamu mau resep minuman jahe sehat, seperti wedang jahe atau jahe lemon hangat untuk imun tubuh, aku bisa bantu juga. Mau?

Sumber: