Yuk Ketahui 9 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui Teryata Ini Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan Tubuh!

Dengan kombinasi lemak sehat dan antioksidan, zaitun membantu:

Mengurangi risiko penyakit jantung koroner

Menurunkan tekanan darah Menjaga elastisitas pembuluh darah

4. Meningkatkan Fungsi Otak

BACA JUGA:Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Sayang Anda Lewatkan!

Kandungan omega-9 dan polifenol dalam zaitun berperan dalam: Menjaga fungsi otak dan daya ingat

Mengurangi risiko penyakit Alzheimer Meningkatkan konsentrasi

5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Vitamin E dan lemak sehat pada zaitun membantu: Melembapkan kulit secara alami

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah penuaan dini (anti-aging) Menguatkan akar rambut dan mencegah kerontokan

6. Membantu Mengontrol Gula Darah

Zaitun dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah, sehingga baik untuk:

Sumber: