5 Kelebihan Udang Berdasarkan Nutrisi yang Terkandung!
5 Kelebihan Udang Berdasarkan Nutrisi yang Terkandung!-Pagaralampos-kolase
Kalsium dan fosfor diketahui sangat penting untuk pertumbuhan serta memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, manfaat udang yang hadir dari kedua mineral ini juga dapat membantu mencegah osteoporosis dan aterosklerosis.
Meski banyak keuntungan dari udang yang dihasilkan oleh variasi nutrisi, perlu dicatat bahwa kolesterol dalam
udang termasuk tinggi, mencapai 220 miligram per 100 gram udang.
Oleh karena itu, individu dengan masalah kolesterol tinggi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jumlah udang yang aman untuk dikonsumsi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
