Inilah Manfaat Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan:

Meningkatkan Sistem Imun

Kiwi mengandung vitamin C sangat tinggi (bahkan lebih dari jeruk), yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA: Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh

Buah kiwi membantu menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan menjaga aliran darah tetap lancar berkat kandungan kalium, magnesium, dan antioksidan.

Melancarkan Pencernaan

Kiwi mengandung enzim actinidin dan serat yang membantu memecah protein serta memperlancar buang air besar, cocok untuk penderita sembelit.

Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA: Buah Pokak dan Manfaatnya: 5 Alasan Mengapa Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan vitamin C dan E membantu produksi kolagen, memperlambat penuaan kulit, dan membuat kulit tampak cerah dan sehat.

Menunjang Fungsi Otak & Saraf

Kandungan folat dan vitamin K penting untuk fungsi otak, terutama bagi anak-anak, ibu hamil, dan orang lanjut usia.

Sumber: