Simak! Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh Begini Penjelasan Selengkapnya

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Buah sukun kaya akan karbohidrat kompleks (terutama pati), sehingga dapat menjadi sumber energi alami, terutama sebagai pengganti nasi atau roti.

Membantu Menjaga Kesehatan Otot dan Tulang

Kandungan kalium, magnesium, dan kalsium dalam buah sukun bermanfaat untuk memperkuat otot dan menjaga kepadatan tulang.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:Simak Teryata Ini Guys Manfaat Jus Timun Untuk Kesehatan Tubuh!

Buah sukun mengandung serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Melancarkan Pencernaan

Serat dalam sukun membantu memperlancar buang air besar dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem imun dan melawan radikal bebas.

Mengontrol Gula Darah (dalam jumlah wajar)

Walaupun tinggi karbohidrat, indeks glikemiknya sedang.

Sumber: