Yuk Ketahui Teryata Ini Guys 8 Manfaat Kedelai Hitam untuk Kesehatan Tubuh

4. Mendukung Program Diet dan Berat Badan Ideal

BACA JUGA:Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Tinggi serat dan protein, membuat kenyang lebih lama

Rendah lemak jenuh dan kalori Cocok untuk program diet sehat

5. Mengontrol Gula Darah

Kandungan serat larut dan isoflavon membantu: Menstabilkan kadar gula darah

BACA JUGA: Wow Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Meningkatkan sensitivitas insulin Cocok untuk penderita diabetes tipe 2

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan isoflavon, penting untuk:

Menguatkan tulang Mencegah osteoporosis, terutama pada wanita menopause

BACA JUGA: Jangan Lewatkan! Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh

7. Menyehatkan Otak dan Meningkatkan Fungsi Kognitif

Isoflavon dan senyawa antioksidannya:

Membantu menjaga memori Mencegah penurunan fungsi otak di usia lanjut

Sumber: