Yuk Ketahui Teryata Ini Guys 8 Manfaat Kedelai Hitam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

direbus, dijadikan susu, tempe, bahkan obat tradisional.

Manfaat Kedelai Hitam untuk Kesehatan

1. Sumber Protein Nabati Berkualitas

Sangat cocok untuk: Vegetarian/vegan

BACA JUGA:Yuk Cobain! 8 Manfaat Okra Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

Meningkatkan massa otot Pemulihan otot setelah olahraga

2. Kaya Antioksidan – Cegah Penuaan Dini

Kulit kedelai hitam mengandung anthocyanin, antioksidan kuat juga ditemukan dalam blueberry dan anggur.

Membantu: Menangkal radikal bebas Mencegah kerusakan sel Mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis

BACA JUGA:Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Belut Untuk Kesehatan Tubuh!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengandung lemak tak jenuh, isoflavon, dan serat yang berperan dalam: Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Meningkatkan kolesterol baik (HDL) Mencegah penyumbatan pembuluh darah

Sumber: